Příprava na zdravé těhotenství
12 týdenní program pro ženy nebo páry, které plánují v budoucnu početí miminka
pro ty, co chtějí vytvořit to nejlepší možné prostředí a snížit riziko problémů s otěhotněním
i pro páry, které mají aktuálně problém s početím
součástí SUPPORT programu je podpůrná facebooková skupina
Vyberte si variantu pro vás
Příprava na zdravé těhotenství BASIC
- možnost kdykoliv vstoupit do programu
- procházíte si programem, jeho materiály a videi dle svého tempa, jak je vám to příjemné a jak je to pro vás časově nejudržitelnější
Příprava na zdravé těhotenství SUPPORT
- spouští se pouze několikrát za rok
- podpora k programu trvá 12 týdnů
- podpůrná FB skupina, kde se můžete na vše zeptat a sdílet s ostatními účastníky programu
Spouštíme také verzi SUPPORT , která bude obohacená o podpůrnou facebookovou skupinu, kde se budou moci účastníci programu doptávat na konkrétní dotazy, které jim během procházení materiálů vyvstanou na mysl.
Zároveň zde budou mít i možnost propojit se s podobně smýšlejícími lidmi, jejichž podpora může být někdy velmi příjemným a přínosným obohacením, aby se na své cestě ke zdravému otěhotnění necítili sami. V rámci této skupiny proběhnou 4 společné webináře, jejichž záznamy jsou pak vloženy do členské sekce. Podpora k programu trvá 12 týdnů. Pro informace o spuštění této verze s podpůrnou skupinou nezapomeňte odebírat náš newsletter.
Nejbližší SUPPORT verze bude spuštěna 3.10. pod křídly Karolíny Kostroňové.
O čem je Příprava na zdravé těhotenství ?
Program Příprava na zdravé těhotenství je nabitý program pro ženy nebo páry, kteří plánují v budoucnu početí miminka a chtějí vytvořit to nejlepší možné prostředí a snížit riziko problémů s otěhotněním, protože zdraví svého dítěte ovlivňujete už před jeho početím, příprava na těhotenství ovlivňuje nejen vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte, ale dokonce i další generaci, proto ji považujeme jako nedílnou součást cesty k početí miminka.
je vhodný také pokud již problémy s početím řešíte, což je v dnešní době bohužel čím dál častější, není to náhoda. Nekvalitní strava, těžké kovy a hormonální disruptory, jimiž se nevědomky obklopujeme, pravidelná nálož elektromagnetického smogu, ignorování biologických hodin, nedostatek pobytu na slunci, život v chronickém stresu, sedavý styl života, nutriční deficity, to vše ovlivňuje plodnost mužů i žen v dnešní době.
Zdraví jako cesta k početí
Na všechny tyto oblasti se v rámci programu podíváme, program je velmi komplexní a propojuje nejrůznější témata související s hormonálním zdravím a plodností žen i mužů. Na tvorbě obsahu se podíleli spolu s námi i další odborníci z oblasti ženského cyklu, mikrobiomu, zubního lékařství, funkční medicíny, biochemie, fyzioterapie, naturopatie i cirkadiánního rytmu.
Program doporučujeme zakoupit a informace aplikovat do praxe minimálně 3 měsíce před plánovaným početím, protože právě to je doba, jakou zraje ženské vajíčko i mužská spermie.
Co vám program přinese?
Pochopíte, jak funguje ženský cyklus a proč ja vaším reportem o zdravotním stavu.
Seznámíte se se všemi proměnnými, které cyklus ovlivňují a dokážete na nich pracovat tak, aby váš cyklus byl zdravý, protože jedině tak můžete počít a donosit miminko.
Dozvíte se, jak vypadá zdravý spermiogram a jaké faktory jej ovlivňují. Obdržíte informace jak postupovat proto, aby vaše spermie byly zdravé.
Naučíte se stravovat tak, abyste maximálně podpořili své zdraví a plodnost a eliminovali problémy s početím, také tak vytvořili výživný základ pro celé těhotenství a pozitivně ovlivnili zdraví svého miminka.
Dozvíte se, jaké prvky, vitamíny a minerály jsou klíčové pro plodnost žen i mužů, jak je získat ze stravy a kdy případně sáhnout po doplňcích. Budete se orientovat v tom, jaké doplňky jsou vhodné a kvalitní.
Do detailu pochopíte problematiku střevního mikrobiomu a jak ovlivňuje naši plodnost. Dokážete svou stravu a životní styl uzpůsobit tak, abyste svou mikrobiotu maximálně podporovali.
Pochopíte problematiku chronického stresu a jeho důsledky nejen v oblasti plodnosti, dostanete praktická doporučení, jak se stresem pracovat.
Dozvíte se, jak naši plodnost ovlivňují hormonální disruptory a těžké kovy a kde se nachází i jak jejich zdroje maximálně eliminovat.
Na programu se podíleli odborníci
Mgr. Jana Pechová
fyzioterapeutka s přesahem do ženské plodnosti, lektorka STM metody
Jana Dell Plotnárková
certifikovaná terapeutka GAPS a TČM, autorka několika knih
MUDr. et MDDr. Eva Luskačová
zubní lékařka
MUDr. et MDDr. Hana Luskačová
zubní lékařka
MUDr. Jan Vojáček, CFMP
praktik funkční medicíny
Mgr. Viera Vakulová
molekulární bioložka
Jaroslav Lachký
odborník na kvantovou biologii a cirkadiánní rytmus
Mgr. Dominika Burgetová
lektorka funkčního pohybu
Veronika Johánková
lektorka těhotenstké a poporodní jógy
Ing. Monika Valová
zakladatelka Setamy.cz ženské bylinné narážky, porodní dula a laktační poradkyně
Bc. Barbora Primaková
porodní asistentka
Vaše příběhy
Děkujeme za všechny vaše reference a zpětné vazby na program Daruj si zdraví!
Chcete být u novinek a informací jako první?
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a zůstaňte s námi v Propojení.