Webináře pro začátečníky

Tato sekce je věnována primárně těm z vás, kteří s danými oblasti zdravého životního stylu začínají.

V dnešní době je možné se vyvarovat spoustě nesmyslných chyb a přešlapům, které za vás udělal už někdo jiný. Věřím, že každý si přeje na to nebýt v začátcích sám a také chce vědět co, jak a proč.

U každého tematického webináře vás čeká teoretický základ fungování našeho těla – laicky a uchopitelně. Je totiž důležité chápat a vědět, protože potom ta každodenní praxe v našem životě dává smysl, funguje a přináší výsledky.

Dále vás čekají také praktická doporučení a protokoly s akčními kroky, které můžete postupně začít aplikovat do svého života.

Teorie bez praxe jsou pouze prázdná slova bez činů. 

Tvorba je přizpůsobena začátečníkům, ale troufám si říct, že i spousta lidí, kteří jsou v této oblasti již několik let, si tam najdou novinky a AHA momenty.

Proč? Protože dnešní svět je zaplněn extrémním množstvím informací a ano, je někdy opravdu obtížné se v nich vyznat. Věřím, že díky této tvorbě to pro vás bude snazší. 

Právě jsme pro vás připravily tyto webináře

K webináři získáváte trvalý přístup a můžete si jej pustit kdykoliv. Také k němu obdržíte PDF skripta na dané téma. 

Webináře pro začátečníky je možné zakoupit pouze ze záznamu.

Základy zdravé výživy

  • pokud chcete pochopit výživu tak, aby pro vás pracovala, je tenhle webinář přímo pro vás

Kalorie

  • bohužel téměř každý, kdo se chce vydat směrem zdravějšího stravování, se setká s teorií kalorií – příjem versus výdej, kalorický deficit pro hubnutí, kalorický nadbytek pro nabírání apod.

Spánek & cirkadiánní rytmus

  • všichni víme, že je spánek důležitý. Málokdo však z pravé podstaty ví proč.

Chcete být u novinek a informací jako první?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a zůstaňte s námi v Propojení.