Pokud má být smoothie opravdu výživné, nelze do něj dát pouze ovoce a mléko. Každé výživné jídlo by mělo obsahovat dostatek kvalitních bílkovin, zdravých tuků
Snídaně vaječné lívanečky s jablkem:3 vajíčka, 1 odměrkavanilkového proteinu,1 nastrouhané jablko, skořice;opékat na ghíkokosový krémzakysaná smetana ztracené vejce s holandskouomáčkou (máslo, žloutek, citrón,pepř, sůl)kváskový chébuzený losossměs salátů,
CO JSOU TO SEZÓNNÍ POTRAVINY? Potraviny, které přirozeně dozrávají v určité období (například jahody v létě nebodýně na podzim). Stejně, jako bychom měli respektovat svůj biorytmus a
Snídaně > vaječná omeleta plněná ricottou a rukolovým pestem (rukola, olivový olej, sůl, slunečnicová semínka)> bio plísňový sýr> čerstvá zelenina s kořením > fermentovaná zelenina> olivy
© Premium Life System LTD 2022. Všechna práva vyhrazena.
